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信任背摔

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所属目录:极限运动用品

搜索关键字:信任背摔

信息简介:信任背摔

详细信息:
“信任背摔”参数说明
类型: 场地拓展设备 运动领域:
适用季节: 四季 高: 1.5米
“信任背摔”详细介绍
上饶奥特拓展有限公司简介:
奥特是国内首家集设计、生产、安装、培训、管理全程一体化专业拓展项目开发及场地设施设备提供商。是中国拓展训练技术应用产业的开拓者和领跑者,国内唯一拥有设计、生产双资质的拓展设备提供商,致力于户外拓展训练场地规划设计;拓展训练器材生产;人工攀岩工程;青少年素质教育基地建造;拓展训练心理研究及培训;旅游风景区和主题游乐园拓展项目深度开发。
上饶奥特拓展有限公司生产的场地拓展设备:信任背摔有如下特点:
属于低空拓展设施

背摔规则:每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下,其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。

背摔意义:从对自己无法控制的局面,靠理智及对同伴的信任战胜恐惧,切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。

背摔材料:钢管、木板、缚手绳

背摔概述:

“信任摔背”源于心理拓展训练,它对学生的心理锻炼有很强烈的作用,尤其对责任感及增强同学间的信任等集体精神的培养非常有效,且此练习具有极限挑战性和趣味性,深受学生的欢迎。

每一位学员依次从一座高1.5米的背摔台上直身向后倒下,其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。从对自己无法控制的局面,靠理智及对同伴的信任战胜恐惧,切身体验什么是“充分信任、相互依赖”。

背摔具体练习方法:

练习者站在一定的高度,身体直立,向后直体倒下(背部向下),下面的小组成员面对站立手拉手形成网状,接住从一定高度直体倒下的练习者,不使练习者有任何不适。

背摔教学步骤与方法:

1、体验原地直体后倒身体着垫的感受。教师讲解直体后倒的要领“身体直立两腿并,臂部(肌肉)夹紧(两)肩后张,自然后倒不蹬地”,并进行示范。然后各小组分别在跳高用海绵包处进行练习,体验原地直体后倒身体着垫的感受。

2、高位直体后倒,战胜自我,消除恐惧感。让学生从一米的高度和二米的高度练习直体后倒,倒在两层大约八十厘米厚度的海绵包上,要领同上,使练习者体验从克服极度恐惧,到战胜自我的成功喜悦。同组学生在垫子的三面进行保护并观赏练习者的动作。

3、完整练习,增强责任心和信任感。练习者从二米高度(由学桌搭成)直体后倒,小组其它成员均分两队,对面站立后手拉手形成保护网,接住练习者,不使练习者有任何不适。要求保护者对同伴的安全要有高度的责任感,练习者对同伴的保护要绝对的信任。练习时为了安全在手拉手形成的保护网下仍保留一块跳高用的厚海绵垫。
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